Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2019
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2019:
|
1236 kkal
|
Lemak: 37,50g | Prot: 145,02g | Karb: 74,74g.
Makan Pagi: Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо Куриное, Добрый Гном Кокосовая Стружка , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Hortex Ежевика. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, кокосовые конфеты, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Помело, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Бондюэль Горошек Консервированный , Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. lagi...
|
|
1386 kkal
|
Latihan:
Memasak - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|