Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2019
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58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 September 2019:
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1421 kkal
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Lemak: 94,84g | Prot: 55,15g | Karb: 98,87g.
Makan Pagi: Tomaten, Dr. Oetker Creme Vega, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Trocken Geröstete Erdnüsse (Ungesalzen), Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Radieschensprossen, Brokkolisprossen, Luzernensprossen, Edeka Romanasalat, Möhren, Hartgekochtes Ei. Makan Siang: Tomaten, Edeka Romanasalat, Radieschensprossen, Brokkolisprossen, Luzernensprossen, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Möhren, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Like Meat Filetstücke Döner-Art aus Bio Soja. Camilan/Lainnya: Laugenecke. lagi...
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2234 kkal
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Latihan:
Einkäufe Nachhause tragen - 1 jam, Belajar - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Penghisap Debu - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sunlilly1
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