Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2010
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 60,20g | Prot: 75,60g | Karb: 111,43g.
Makan Pagi: Fiber One Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, watermelon. Makan Siang: Poppyseed Chicken Salad. Makan Malam: ocsar meyer deli ham, egg. Camilan/Lainnya: Cheese Pepperoni Pizza. lagi...
|
|
3020 kkal
|
Latihan:
Team - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Personal Training - 1 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 3 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darbo
|