Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2019
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2019:
|
1439 kkal
|
Lemak: 56,44g | Prot: 51,74g | Karb: 191,74g.
Makan Siang: Овощное Рагу. Makan Malam: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салат из Морской Капусты, Пицца с Ветчиной. Camilan/Lainnya: Байкал Байкал, Арбуз, Виноград, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Красная Цена Сыр Голландский 45%. lagi...
|
|
2554 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|