Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2013
|
122,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1913 kkal
|
Lemak: 85,45g | Prot: 78,87g | Karb: 205,06g.
Makan Pagi: Espresso, Leberwurst, Orangensaft, Vollkorn-Früchte-Müsli, Bierschinken Light, 100% Vollkornbrot. Makan Siang: Miracel Whip, Weißbrot, Pfeffer Salami. Makan Malam: Froop Winterzauber Typ Bratapfel, Kaki, Gouda oder Edamer, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, American Sandwich. Camilan/Lainnya: Schogetten Bitter-Schokolade, Käsekuchen. lagi...
|
|
3434 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|