Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2019
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2019:
|
1435 kkal
|
Lemak: 73,99g | Prot: 87,83g | Karb: 107,74g.
Makan Pagi: Truskawki, Rolmlecz Serek Waniliowy, Halibut Wędzony, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Spomlek Ser Bursztyn, Surimi, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego. Makan Malam: Masło, Chleb Żytni, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Bonduelle Kukurydza, Jabłko, Truskawki, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Wątróbka Drobiowa Smażona. Camilan/Lainnya: Orzechy Nerkowca, Go On Baton Proteinowy. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kaszojed
|