|
Не понимаю, то-ли устала, то-ли ленива🤷🏼♀️ Но даже ползком движемся дальше))) Всем стройного настроя)))
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2019:
|
1722 kkal
|
Lemak: 82,52g | Prot: 76,26g | Karb: 175,71g.
Makan Pagi: Помидоры, Помидоры, Борщ со Свининой. Makan Siang: Магнит Яблоко, VitaLat Сыр Рикотта, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Piccolo Маслины без Косточки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры. Makan Malam: Арбуз, Snickers Сникерс, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Жареное Яйцо без Жира, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель с Грибами. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Мне тоже кажется, что я подустала. Что-то последнюю неделю ем столько хлеба 🤨😒
14 Sep 19 oleh anggota: IraYugay
|
А мне сладкого захотелось до жути((( На работе что-то сейчас перестройка всего и соответственно.... Так шоколада хочется))) Но надо уже себя брать в руки))))
14 Sep 19 oleh anggota: yab0914
|
И мне сладкого тоже хочется, правда не так сильно, как просто "пожрать" 😂
14 Sep 19 oleh anggota: IraYugay
|
Ахаха...... А так все хорошо начиналось)))) 🤣😂 Когда в руки себя брать начнём?)))
15 Sep 19 oleh anggota: yab0914
|
Наверно с понедельника, как обычно 😂. Ну или с первого числа, хотя первое оооочень далеко. Так что с понедельника, то бишь с завтрашнего дня😆
15 Sep 19 oleh anggota: IraYugay
|
Все, забились!!! 😉 Я про понедельник)))
15 Sep 19 oleh anggota: yab0914
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yab0914
|