|
49.8.... Son kilo girişi 19 Temmuz'muş, sonuç aynı seviyelerde, güzelmi? güzel 🙂
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2019:
|
788 kkal
|
Lemak: 27,74g | Prot: 37,57g | Karb: 98,88g.
Makan Pagi: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Çavdar Ekmeği, Kırmızı Domates, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Nescafe Gold. Makan Malam: Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Tadım Çiğ Ceviz İçi, Çay Şekerli, Leblebi. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|