Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2019
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 38,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2019:
|
1270 kkal
|
Lemak: 61,41g | Prot: 76,02g | Karb: 99,93g.
Makan Pagi: Сахар, Яйцо, Fish House Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлеб Бородинский, Данон Творожный Клубника Земляника. Makan Siang: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Сахар, Простые Пельмени, Рыбный Бульон, Чай, Карп, Fish House Форель Слабосоленая, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Оливковое Масло, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Карп, Батон Нарезной, Чай. lagi...
|
|
3556 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Membaca - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|