Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2019
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2019:
|
2376 kkal
|
Lemak: 90,67g | Prot: 158,79g | Karb: 230,79g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Ашан Сыр Российский 50%, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Burn Burn Apple Kiwi, Простоквашино Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Velour, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Makan Malam: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Snickers Сникерс. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|