|
не могу не поделиться этим. прошла через вечные 55кг😭 аж прослезилась, не могла отойти от этого веса так долго. кстати, решила добавить жиры в рацион, чтоб было г на кг тела. женское здоровье все же важнее всякого
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2019:
|
1703 kkal
|
Lemak: 90,87g | Prot: 53,61g | Karb: 164,21g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебец Цельнозерновой, Сало. Makan Siang: Гипербола Пирог Дрожжевой с Мясом и Картофелем. Camilan/Lainnya: Молочный Фермер Кефир 1%, Корица, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|