Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2019
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2019:
|
1456 kkal
|
Lemak: 46,82g | Prot: 52,68g | Karb: 213,76g.
Makan Pagi: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Best Choice 100% Pure Honey. Makan Siang: Cranberry Juice, Crackers (with Peanut Butter Filling). Makan Malam: Clover Valley Apple Juice Cocktail, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Sunups Grade A Large Eggs, Great Value Whipped Salad Dressing. Camilan/Lainnya: Strawberries. lagi...
|
|
2138 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|