Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2019
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2019:
|
1397 kkal
|
Lemak: 45,10g | Prot: 120,70g | Karb: 126,38g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Грейпфрут Белый, Ironman Протеиновый Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлеб 8 Злаков. Makan Siang: Оливковое Масло, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка, Махеевъ Горчица Зернистая, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Хлеб 8 Злаков, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Лук Репчатый, Краснокочанная Капуста. Makan Malam: Баклажаны Гриль, Зеленый Листовой Салат, Помидор Гриль, Грудка Индейки. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan valentina.artem2010
|