Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2019
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2019:
|
1662 kkal
|
Lemak: 74,42g | Prot: 93,65g | Karb: 109,81g.
Makan Pagi: Лента Икра Овощная, Помидоры Черри, Яичница, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Булгур (Вареный), Печень Куриная Жареная, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Икра "Мамина" Овощная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Дыня. lagi...
|
|
2098 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam, Kerja - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pecom_secret
|