Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2019
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2019:
|
2200 kkal
|
Lemak: 102,39g | Prot: 71,25g | Karb: 252,10g.
Makan Pagi: Чабан Сметана 40%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Малиновое Варенье, Белый Медведь Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Сырники Домашние, Cream Cheese Cooking, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Поджаренный Хлеб Французский или Венский. Makan Siang: Борщ со Свининой, Kamis Зелень Петрушки, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Майонез, Белый Медведь Сметана 15%, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Инмарко Экзо Лаймонад. Makan Malam: Яблоки, ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный , Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Camilan/Lainnya: Мёд, Родные Просторы Конфеты с Арахисом, Покрытые Глазурью и Вафельной Крошкой, Милком Коктейль Молочный Клубника , Lotte Милкис, Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Айсберри Фруктовый Лед, 7UP 7Up Mojito. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan geptaaa
|