|
Последние 3 с лишним года у меня вес держался не ниже 95 кг. Забавно, что старые и новые знакомые по-разному реагируют на моё похудение. Встретила за один день двух знакомых: моего тренера из турклуба и приятельницу с детской площадки. Первая сказала: "Ты очень похудела. Отлично выглядишь!" Вторая: "Ты очень похудела. Ты не заболела?" 😀
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2019:
|
1786 kkal
|
Lemak: 67,10g | Prot: 59,20g | Karb: 255,12g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Яшкино Печенье Рок Фор, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлеб Бородинский, Агуша Кашка Молочно-Рисовая. Makan Siang: Ekovita Чучхела с Фундуком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Перец фаршированный. Makan Malam: Ура Кондитер Конфеты Птичье Молоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кировский Сметана 20%, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Перец фаршированный, Помидоры. Camilan/Lainnya: Ш, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|