|
Похоже, не успею к 23 сентября до 88...
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2019:
|
2275 kkal
|
Lemak: 88,69g | Prot: 101,09g | Karb: 270,33g.
Makan Pagi: Сыр Сулугуни, Кофе Латте, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тавр Паштет Деликатесный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Малина, Творог 9%. Makan Siang: Ашан Сырники из Творога, Борщ, Простоквашино Сметана 25%. Makan Malam: Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Premier Of Taste Ядра Кешью Жареные, Вермишель, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Каша Пшенная на Воде. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Птичье Молоко, Bebivita Овощной Суп с Говядиной, Помидоры, Окей Перец Печеный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Сливы, Яблоки. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|