Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2019
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2019:
|
1651 kkal
|
Lemak: 66,96g | Prot: 58,67g | Karb: 199,91g.
Makan Pagi: Café, Charles & Alice Compote Pommes Passion, Marie Blachère Pain Complet. Makan Siang: Charles & Alice Compote Pommes Figue, Sojasun Yaourt Nature, Salade Verte, Tomates Cerises, Vinaigre, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Parmesan (Râpé), Bonduelle Taboulet, Biche. Makan Malam: Charles & Alice Compote Pommes Morceaux Yuzu , Tomates Cerises, Marie Blachère Pain Complet, Vinaigre, Parmesan (Râpé), Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Camilan/Lainnya: M&M's Peanut, Miel, Danone Skyr Nature. lagi...
|
|
2432 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Memasak - 30 menit, Duduk - 2 jam, Penghisap Debu - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 25 menit, Mandi - 40 menit, Perbaikan - 30 menit, Mengemudi - 40 menit, Berdiri - 2 jam, Belanja - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jujucad
|