|
有解，mc前
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2019:
|
996 kkal
|
Lemak: 30,29g | Prot: 149,72g | Karb: 40,44g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 雞胸肉, 毛豆, 黃豆芽. Makan Malam: 干貝, 清蒸或水煮蝦, 炒空心菜, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 黃豆芽, 雞胸肉, 北豆腐. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AleanLu
|