Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2019
|
45,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2019:
|
1023 kkal
|
Lemak: 43,42g | Prot: 49,87g | Karb: 116,51g.
Makan Pagi: Лаваш Тонкий, Помидоры, ВкусВилл Сметана 20%, Valio Сыр Ольтермани 29% , Яйцо, Инжир. Makan Siang: Американо, Starbucks Миндальный Круассан. Makan Malam: Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Лосось. Camilan/Lainnya: Курага, Инжир, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1260 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lexyaleks
|