Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2019
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2019:
|
1384 kkal
|
Lemak: 30,30g | Prot: 147,93g | Karb: 137,49g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Азбука Вкуса Арбуз, Вареное Яйцо. Makan Siang: Uni Dan Соус Хреновина, Ашан Куриная Грудка Вареная, Мистраль Гречка Отварная, Азбука Вкуса Арбуз. Makan Malam: Uni Dan Соус Хреновина, Billa Лаваш , Ашан Куриная Грудка Вареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Camilan/Lainnya: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Буше Чай Матча Латте, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arinagaytanova
|