|
Yağ oranım:%22,8, Akş:117
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2019:
|
2025 kkal
|
Lemak: 165,41g | Prot: 48,60g | Karb: 130,37g.
Makan Malam: Bal, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Meyve Kiraz Domates (Turkomp), Yumurta, Avokado Avokado Avokado Servet Turkomp, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Ceviz İçi (Turkomp), Lor Peyniri, Maydanoz. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu, Xpro Shot L-Carnitine. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|