|
endlich Freitag 🎉🎉🎉 und es geht wieder in die richtige Richtung
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2019:
|
920 kkal
|
Lemak: 50,93g | Prot: 83,45g | Karb: 35,23g.
Makan Pagi: K-Classic Bio Mandel Drink, Nu3 Fit Shake Iced Coffee. Makan Siang: Kirschtomaten, Escal King Prawns, Mibell Edamer Gerieben. Camilan/Lainnya: Nick's Dark Chocolate, Nick's Peanuts N' Fudge. lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olessja
|