Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2019
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2019:
|
1398 kkal
|
Lemak: 39,87g | Prot: 104,48g | Karb: 164,20g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Красные Помидоры, Банан, Говядина Отварная, Суп из Говядины. Makan Malam: Рыба Копченая, Красное Яблоко. Camilan/Lainnya: XXL Power Протеин Бар, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Курага, Бабаевский Элитный 75% Какао, Арбуз, Красные Помидоры. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan airfert
|