Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2019:
|
1906 kkal
|
Lemak: 79,35g | Prot: 145,51g | Karb: 164,65g.
Makan Pagi: Kamis Корица Молотая, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Vita Творог 5%, Кубань Матушка Ядра Подсолнечника, Haas Ванилин, Кубань Матушка Ядра Арахиса. Makan Siang: Националь Кокосовая Стружка, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Vita Творог 5%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кавказский Долгожитель Айран, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Болгарский Перец, Кабачок, Помидоры. Makan Malam: Приготовленный Яичный Белок, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Зеленый Лук, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арла Сыр Натура Сливочный, Яичный Желток, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Персики, Сливы, Груша. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan МаковаТ
|