|
Попила водички. почему когда все болеют то худеют, у меня же наоборот.:(
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2019:
|
1141 kkal
|
Lemak: 78,46g | Prot: 80,65g | Karb: 26,46g.
Makan Pagi: Пятерочка Сыр Пошехонский, 4 Сезона Клюква Замороженная, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Вареное Яйцо, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Магнит Банан, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Творожная запеканка. Makan Siang: SPAR Тефтели Куриные Паровые, Свекольный салат, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Вареное Яйцо. Makan Malam: Магнит Авокадо, Лента Сёмга Слабосоленая, Яичница. Camilan/Lainnya: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1688 kkal
|
Latihan:
Memasak - 35 menit, Cuci Piring - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|