Daftar  |  Masuk
Наблюдаю медленное снижение веса!😅 Допускаю, что колебания ещё будут, но всё таки "лёд тронулся"! 👍😊 Интересно, что он тронулся на еженедельном повышении калорий. Чувства голода нет, но иногда хочется махнуть рукой на точность подсчетов и что-нибудь съесть. 🤪😁 Пока держу себя в рамках! 💪😊😇 Всё ещё рад тому, что я часть сообщества FS! 🥳 Без вас, друзья, было бы всё не так! Да, и было бы? Всем доброго дня и хорошего настроения! 😃
90 kg Sejauh ini Berkurang: 16 kg.    Sisa: 5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 13 September 2019:
2647 kkal Lemak: 109,61g | Prot: 126,59g | Karb: 294,87g.   Makan Pagi: Латте, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Великославич Сыр Классик Мускат, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский. Makan Siang: Окей Смесь Фруктово-Ореховая Витаминная, Великославич Сыр Классик Мускат, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Помидоры, Дичь, Гречка Отварная. Makan Malam: Зеленый Чай, Пицца Пепперони (36 см), Ашан Финики , Творог 5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Дымов Колбаса Краковская, Дичь, Doshirak Оригинальный Соус "Чачжан", Doshirak Чачжан Мён. Camilan/Lainnya: Чай, Яшкино Печенье Овсяное, Шоколадная Фабрика Новосибирская Ромашка, Молодая Морковь, Чай, Sladial Печенин , Алыча. lagi...
2240 kkal Latihan: Memasak - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu

72 Suporter    Dukung   

1 sampai 20 dari 63
Komentar 
Урааа! 👍 Пусть и дальше так будет. Аминь 😀 
12 Sep 19 oleh anggota: Liliya809
Liliya809, спасибо! 🙂 Пусть и у Вас всё будет отлично! 😉 
12 Sep 19 oleh anggota: revyura
Юрчик )Доброго утра тебе 💪💪💪Все именно так как нельзя лучше 😊😊😊👍👍👍 
12 Sep 19 oleh anggota: МаковаТ
Таня, доброе утро!))) 
12 Sep 19 oleh anggota: revyura
Соглашусь: отличный ресурс и люди душки! 😉 
12 Sep 19 oleh anggota: storyowner
Я не могу понять. А точность это когда за рамки не вылезать? Или +50 ккал лишних это критично?(я имею в виду без дней, когда надо действительно повысить).  
13 Sep 19 oleh anggota: Марго 777
Марго 777, для меня точность - это съесть ровно столько, сколько я запланировал. 😁 
13 Sep 19 oleh anggota: revyura
О, Юра! Поздравляю с юбилейной цифрой снижения! Это большой труд! Конечно вместе мы сила! Мне тоже с поддержкой сообщества ФС намного легче держать себя в руках. Так уж вышло, что в реальной жизни кроме тренера особо никто и не поддерживает и всем чхать. Но я привыкла уже давно к своему одиночеству. Но очень рада, что есть ФС и единомышленники, пусть малознакомые, пусть далеко живут, но они есть! Юра, нам нельзя махать рукой, мы сильные!  
13 Sep 19 oleh anggota: LudaShe
Люда, привет! Многим людям нравится, когда их окружают люди, которые выглядят хуже, чем они. На фоне толстых (или слишком худых), они смотрятся красавчиками. Когда же человек рядом с ними преображается, их это начинает напрягать и нервировать. По этой причине, нас не особо-то спешат поддерживать. Прикольней же над нами смеяться и подшусивать. В своей жизни, я часто слышу такие фразы, как: "потом наберёшь всё равно", "не худей - тебе не идёт", "подсчёт калорий не поможет - главное меньше жрать" и т. д. и т. п.. Короче, только здесь можно найти реальную поддержку!  
13 Sep 19 oleh anggota: revyura
Давайте хоть устроим турслёт единомышленников! А то хочется живого общения))  
13 Sep 19 oleh anggota: LudaShe
В том, что единомышленники малознакомые и далеко живут, есть свои плюсы! 😉 Можно будет путешевствовать по всему миру и останавливаться у тех, с кем можно без смущений и напрягов взвешивать и считать еду. 🤣 
13 Sep 19 oleh anggota: revyura
Люда, таки мы ж это уже ж порешали! Едем в Сочи, потом в КЧР, потом в Крым, потом в Италию, а от туда едем тайландить! 🥳 
13 Sep 19 oleh anggota: revyura
Ого, какие планы! Я не знала. Тоже хочу)) 
13 Sep 19 oleh anggota: LudaShe
Как это махнуть..... ни каких тут маханий руками не допускается. Я наблюдаю )) 
13 Sep 19 oleh anggota: Лунная
Люда, мы мечтаем по крупному! 😆 
13 Sep 19 oleh anggota: revyura
Катя, это и хорошо, что наблюдение ведётся!😳 😉 
13 Sep 19 oleh anggota: revyura
Представила нас всех, считающих калории😝 сидим и тыкаем😂 
13 Sep 19 oleh anggota: Zvel
Наташа, привет! Зато ни какого смущения не будет! Я бывает хожу по магазину и сканирую штрих коды. 🤣 Вот, наверное, охранники напягаются!  
13 Sep 19 oleh anggota: revyura
Если ехать толпой, можно взять одни весы на всех) 
13 Sep 19 oleh anggota: LudaShe
Юр, никто ничего не подумает) Ты бы видел, как я выбираю новые продукты😝 Я пока все этикетки не перечитаю, все сроки годности не пересмотрю, пока не достану с самого холодного места (если на холодильных витринах), вообще не отойду😂 и мне совершенно все равно, кто там что подумает🤗 В основном наблюдают за стройной и красивой (главное, скромной😝) Наташей. 
13 Sep 19 oleh anggota: Zvel

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan revyura


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.