Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2019
|
44,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2019:
|
1514 kkal
|
Lemak: 54,96g | Prot: 100,09g | Karb: 163,55g.
Makan Pagi: 吳記 綠豆椪, 山藥, 好菇道 鴻喜菇, 卜蜂 輕食沙拉胸, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 小白菜, 高麗菜. Makan Siang: Subway 橄欖油, Subway 香烤雞肉沙拉, 7-11 蒸地瓜. Makan Malam: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶, Subway 燒烤牛肉沙拉. Camilan/Lainnya: 蘋果（去皮）, 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|