Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
1281 kkal
|
Lemak: 52,83g | Prot: 85,57g | Karb: 123,34g.
Makan Pagi: Quaker Hot Cakes de Avena, Advance Nutrition Proteína de Suero de Leche, Semillas Secas de Chía, Lala Soy Vita Coco. Makan Siang: Huevo Duro, Aguacate, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Manzana Verde, Vinagre, Pescado Plancha, Tomates Cherry, Espinacas. Makan Malam: Piña, Bistec de Res, Frijoles Cocidos, Calabacitas a la Mexicana. Camilan/Lainnya: Plátano, Lala Soy Vita Coco, Camote Cocido, Café. lagi...
|
|
540 kkal
|
Latihan:
Cardio - 55 menit, Apple Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diana.jugo5
|