Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
1585 kkal
|
Lemak: 84,05g | Prot: 102,05g | Karb: 111,15g.
Makan Pagi: Dunkin' Donuts Egg & Steak Breakfast Burrito. Makan Siang: Calavo Avocado, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, White Rice. Makan Malam: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Chicken Parmesan, Sbarro Penne Alla Vodka. Camilan/Lainnya: Great Value Mixed Nuts, Trader Joe's Biltong Beef Jerky, Blueberries. lagi...
|
|
448 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Google Fit - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan videobiker
|