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aind nñ me pesei, mas eu acho q falta mt e mt fico umq semqba ok e qand chega o final de semana ai pronto qcaba cmigo ñ sei mais o q faço 😔
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83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
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1326 kkal
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Lemak: 28,37g | Prot: 54,01g | Karb: 211,38g.
Makan Pagi: Ameixas, Sadia Mortadela, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. Makan Siang: Nestlé Iogurte Natural Integral, Salada Crua, Contra-filé. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Pão Francês. lagi...
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berat badan stabil
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