Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
1600 kkal
|
Lemak: 57,13g | Prot: 67,60g | Karb: 186,87g.
Makan Pagi: International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Cream of Wheat Chocolate Instant Hot Cereal. Makan Siang: Creamed Macaroni with Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Oscar Mayer Selects Turkey Hot Dog. Makan Malam: Anthony's Pepperoni Pizza, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baba Ghanoush. Camilan/Lainnya: Strawberries , Truly Hard Seltzer, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Snickers Snickers Bar (Fun Size). lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melissapko
|