Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2013
|
123,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2258 kkal
|
Lemak: 77,69g | Prot: 160,64g | Karb: 244,03g.
Makan Pagi: thomas bagel thin, Deli Deluxe American Cheese Slices, egg. Makan Siang: Thin Crust - Meat-Trio Pizza. Makan Malam: Thin Crust - Meat-Trio Pizza, relish, Mayo with Olive Oil, tuna. Camilan/Lainnya: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Fruitein Rainbow Shake, Soy Nuts - Unsalted, kyo-green energy blend, kale, grapes, banana, townsend farms, Fruitein Rainbow Shake, Honeycrisp Apples. lagi...
|
|
2973 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 13 jam. lagi...
|
Kehilangan 15,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|