Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
995 kkal
|
Lemak: 37,72g | Prot: 34,95g | Karb: 133,20g.
Makan Pagi: Café, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz. Makan Siang: Jugo de Guayaba, Frijoles Negros, Mayonesa, Chayote, Tortillas de Maíz. Makan Malam: Gamesa Galletas de Animalitos, La Moderna Galletas Marianitas, Café. Camilan/Lainnya: Té Verde. lagi...
|
|
3671 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 4 jam dan 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RamosJARG
|