Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
124,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,3 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
1429 kkal
|
Lemak: 68,69g | Prot: 129,01g | Karb: 59,45g.
Makan Pagi: Lavitan Mais Mulher. Makan Malam: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Nissin Cup Noodles Cheddar. Camilan/Lainnya: Aviação Manteiga com Sal, Melitta Café sem Açúcar , Elegê Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos, President Queijo Parmesão Ralado, Sabor da Terra Semente de Chia, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo. lagi...
|
|
3256 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bronaz_
|