Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
1718 kkal
|
Lemak: 44,89g | Prot: 92,06g | Karb: 256,82g.
Makan Pagi: Mini Tortina. Makan Siang: Gorgonzola, OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Banana. Makan Malam: Banana, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, The Icelander Salmone Scozzese, OK Bio Gallette di Mais, Funghi Porcini. Camilan/Lainnya: Torta Paesana, Cheesecake, OK Bio Gallette di Mais, Anguria, Dietor Dietor My Dietor, Banana. lagi...
|
|
2401 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hadden89
|