Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
1917 kkal
|
Lemak: 82,53g | Prot: 112,40g | Karb: 167,84g.
Makan Pagi: Vanilla Yogurt (Lowfat) , Pork Sausage Patty or Link, French Toast Sticks , Coffee. Makan Siang: Coffee, Coffee, Frosted Sweet Cinnamon Bun. Makan Malam: Salmon. Camilan/Lainnya: Now Foods Creatine Monohydrate, True Nutrition Dextrose, Oatmeal Cookie with Chocolate Chips, Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour, Lifesavers Sugar Free Pep-O-Mint Mints, Sweetworks Sixlets (8 Individual Candies). lagi...
|
|
2657 kkal
|
Latihan:
walk - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|