|
Meta..... Sair da casa dos 80 até o fim do mês. Eu chego lá 👊
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
419 kkal
|
Lemak: 19,36g | Prot: 41,89g | Karb: 20,40g.
Makan Pagi: Queijo Cottage, Ovo Mexido. Makan Siang: Abóbora Japonesa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mara_ah
|