Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
1453 kkal
|
Lemak: 24,19g | Prot: 161,93g | Karb: 150,62g.
Makan Pagi: Muscle Pharm Combat 100% Whey, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Kodiak Cakes Power Cakes, McCormick Mermelada de Fresa. Makan Siang: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones. Makan Malam: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Pimientos Verdes, Jitomate, Brócoli, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Camilan/Lainnya: Huevo, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Jitomate, Carranco Queso Manchego. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|