Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
1563 kkal
|
Lemak: 58,09g | Prot: 27,54g | Karb: 232,84g.
Makan Pagi: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Marie Blachère Pain Complet, Café. Makan Siang: Crêpes Nature, Macaroni ou Salade de Pâtes. Makan Malam: Marie Blachère Pain Complet, Parmesan (Râpé), Vinaigre, Miel, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Camilan/Lainnya: P'tit Déli Le Petit Beurre Pocket , Picard Petits Pains aux Figues. lagi...
|
|
2421 kkal
|
Latihan:
Seks - 20 menit, Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Duduk - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Mandi - 40 menit, Mengemudi - 40 menit, Perbaikan - 30 menit, Berdiri - 2 jam, Belanja - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jujucad
|