Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
1662 kkal
|
Lemak: 63,18g | Prot: 170,13g | Karb: 102,53g.
Sebelum Sarapan: Иван-Поле Коллаген. Makan Pagi: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Яйцо (Целое). Setelah Sarapan: Избенка Йогурт Греческий 4%, Малина, Перекресток Инжир Свежий. Makan Siang: Сладкий Красный Перец, Растворимый Кофе (из Порошка), Северная Долина Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Setelah Makan Siang: Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Северная Долина Молоко 3,2%, Перекресток Инжир Свежий, Домик в деревне Творог 2%. Camilan/Lainnya: Растворимый Кофе (из Порошка), Северная Долина Молоко 3,2%, BSN Syntha-6 Edge. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katiay89
|