|
Hm ja - ich hab gestern ordentlich Sport gemacht. Hätte mir jetzt mehr erwartet. Aber ok :-)
Ich wünsche euch einen entspannten Donnerstag :-)
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
1374 kkal
|
Lemak: 75,33g | Prot: 70,64g | Karb: 103,55g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Ahornsirup. Makan Siang: Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Camilan/Lainnya: McDonald's Milchkaffee (Grande). lagi...
|
|
2762 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mika1966
|