Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
870 kkal
|
Lemak: 34,11g | Prot: 45,64g | Karb: 92,12g.
Makan Pagi: Apfel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Salami, Semmel. Makan Malam: Feine Landküche Knusperente, Asia Spezialitäten Wok China Gemüse, Weißer Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Birne Melisse. lagi...
|
|
2381 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|