Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
1346 kkal
|
Lemak: 66,86g | Prot: 55,70g | Karb: 132,13g.
Makan Pagi: 義美 奶酥麵包. Makan Siang: 7-11 香雞排, 炒青菜. Makan Malam: 水餃, 全聯 黑木耳. Camilan/Lainnya: 黑咖啡. lagi...
|
|
1767 kkal
|
Latihan:
騎腳踏車 - 30 menit, Berbelanja - 15 menit, Pijat - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keswing1978
|