Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
2927 kkal
|
Lemak: 112,65g | Prot: 73,16g | Karb: 344,95g.
Makan Pagi: Микаелло Чернослив с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури , La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Яблочный Сок, Яблочный Сок. Makan Siang: Яблочный Пирог, SPAR Курага Сушеная, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Балтика Пиво Балтика 7, Красные Помидоры, Гречка с Мясом. Camilan/Lainnya: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сыр Российский, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Арбуз, Красные Помидоры. lagi...
|
|
2112 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan airfert
|