Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 38,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
1270 kkal
|
Lemak: 76,59g | Prot: 77,02g | Karb: 67,19g.
Makan Pagi: Сахар, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Малина, Карась Жареный, Творог 9%, Жирные Сливки, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Makan Siang: Fish House Форель Слабосоленая, Карась Жареный, Чай, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сытоедов Суп Харчо с Бараниной. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Карп, Сливочное Масло, Вкуснотеево Молоко 3,2%. lagi...
|
|
3196 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Membaca - 3 jam, Membersihkan - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|