Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
948 kkal
|
Lemak: 46,70g | Prot: 80,03g | Karb: 52,15g.
Makan Malam: 控肉, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 番茄炒蛋, 虱目魚肚, 滷蛋, 炒紅蘿蔔, 雞腿（不吃皮）. Camilan/Lainnya: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elmoisadragon
|