Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
1542 kkal
|
Lemak: 40,33g | Prot: 125,26g | Karb: 169,68g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Лента Сыр Лёгкий 30%. Makan Siang: Ашан Коктейль из Морепродуктов, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Перекресток Арбуз, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Makan Malam: Milford Подсластитель Жидкий, Smart Миндаль, Авида Творог 5%. Camilan/Lainnya: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Яблоко Зеленое, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ролл с Лососем, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arinagaytanova
|