|
Guten Morgen ihr Lieben 🍀
Ich wünsche euch allen einen stressfreien Donnerstag 🌻
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
794 kkal
|
Lemak: 25,05g | Prot: 42,45g | Karb: 95,65g.
Makan Siang: Herta Saftschinken, REWE Bäcker Brötchen . Makan Malam: Ja! Gouda Jung, Herta Saftschinken, REWE Bäcker Brötchen . Camilan/Lainnya: Deit Zitrone, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Corny Schoko. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berbelanja - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen,🙋🏻♀️danke, für dich auch.😊
12 Sep 19 oleh anggota: Levka...
|
Guten Morgen, dir auch einen schönen Tag😊🌞
12 Sep 19 oleh anggota: Seybo
|
Guten Morgen und einen schönen Tag dir auch 🌤️🌄🙋♀️
12 Sep 19 oleh anggota: Tiemar
|
Moin moin , das wünsche ich dir auch
12 Sep 19 oleh anggota: Wusel51
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keblu
|