Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
1824 kkal
|
Lemak: 78,06g | Prot: 76,86g | Karb: 203,20g.
Makan Pagi: Победа Шоколад 72% на Стевии, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вологодское Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Огурец, Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Куриное Филе, Картошка Тушеная. Makan Malam: Посиделкино Пряники Шоколадные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе. Camilan/Lainnya: Кремлина Чернослив Шоколадный, Магнит Яблоко, Пахлава. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|